Votre coach est là pour vous permettre de prendre du plaisir dans l’effort et donc garder votre motivation pour atteindre vos objectifs.
Leg extension - curl
(table à quadriceps)
(table à ischios allongée)
Presse à cuisses
- inclinée
- waffs à proprioception
- Sangles TRX, planches
- Swissball, élastique
Banc
- lombaires
- plat
- incliné réglable
Station multifonction
Câbles assis, allongé, debout pour tirage vertical, horizontal, incliné, travail des bras, épaules, fessiers
Rack à Haltères chromé
épi à disques, médecine ball, kettlebell
Cage à squats
Différents développés, rowing, tractions