Le concept

Coaching physique et sportif personnalisé à Montauban

Le coaching, pour qui ? Pourquoi ?

Vous habitez, vous travaillez ou vous êtes de passage sur Montauban

Vous avez une profession libérale…

Vous n’aimez pas les endroits où il y a trop de monde

Vous n’avez pas confiance en vous, peu ou pas…

Vous pensez ne plus pouvoir pratiquer une activité physique ou sportive !

Vous voulez perdre du poids et maitriser cet état !

Vous êtes sédentaire ou avec peu d’activité physique !

Vous êtes senior et vous souhaitez préserver votre capital santé !

Vous êtes enceinte, vous venez d’accoucher et vous ne savez pas trop quand et comment vous remettre au sport !

Vous êtes porteur d’une pathologie grave, chronique, en rémission d’un cancer, vous avez des problèmes d’arthrose, des douleurs articulaires, un état inflammatoire permanent !

le coaching physique et sportif se place comme un moment qui vous est dédié, selon vos disponibilités, en toute confidentialité et adapte a vos aptitudes physiques du moment.

L’activité physique va vous aider à :

Performance

Améliorer les qualités et les capacités physiques avec la préparation musculaire, l’endurance, le gainage… pour préparer un challenge ou atteindre un objectif.

Santé

Lutter contre l’obésité, prévenir les maladies du métabolisme et leurs conséquences (cholestérol, diabète de type 2, tension artérielle,..)

Forme et Bien-être

Avoir une meilleure estime de soi, atteindre un état d’équilibre et de bien-être, afin de  diminuer le stress, l’anxiété et retrouver le sommeil.

« être en forme au quotidien »

Besoin d'un accompagnement personnalisé ?

Votre coach est là pour vous permettre de prendre du plaisir dans l’effort et donc garder votre motivation pour atteindre vos objectifs.